为了应对即将到来的美加墨世界杯，英格兰队早早在佛罗里达州设立训练基地，并积极引入高科技手段来对抗酷暑。他们不仅制定了严格的热身计划，还利用最新科技装备帮助球员降温、监测身体状态和保持最佳竞技状态。

从去年夏天在西班牙吉罗纳进行的一周集训开始，英格兰队就已着手为世界杯备战。当时，他们在模拟高温环境中进行训练，并要求球员服用生物识别药片来监控核心体温，帮助教练组了解如何为每位球员降温，以及何时安排降温休息。

来到佛罗里达州的训练基地后，英格兰队继续投入高科技设备。他们佩戴着Whoop健身追踪器，该追踪器能持续监测一系列健康指标，包括静息心率、心率变异性和最大摄氧量，为教练组提供球员身体状态的全面评估。

为了适应不同的时区，图赫尔鼓励球员在同一时区度假，许多球员也确实这样做了。例如，纽卡斯尔联队的后卫丹-伯恩就和家人在奥兰多的迪士尼世界度假区度过了一周。尽管阿森纳队的埃贝雷奇-埃泽和诺尼-马杜埃克因参加欧冠决赛而稍晚抵达佛罗里达，但在与球队会合之前，他们也已与巴里大学体育部的体能训练主管詹姆斯-卡尔进行了交流。图赫尔还通过与其他在美国执教经验丰富的教练交流，做了不少功课。 前曼联后卫、现任美国职业足球大联盟波特兰伐木者队主教练菲尔-内维尔在《泰晤士报》专栏中透露，图赫尔此前曾就美国比赛条件与他联系。

然而，英格兰队的备战计划却遭遇了一点小挫折，那就是在坦帕和奥兰多进行的两场友谊赛场地变更。这些比赛原计划在迈阿密举行，但最终未能确定。这意味着英格兰队周六要在雷蒙德-詹姆斯体育场新铺设的草皮上迎战新西兰队，图赫尔对此表示担忧。 虽然英格兰队没有出现任何伤病，但比赛节奏并不流畅。

为了帮助球员降温，英格兰队在训练营中引入了Therabody公司的掌上降温设备，这些设备将在整个赛事期间使用。“科学研究表明，如果将零摄氏度的物体接触到身体，很可能会减缓血液流动，”Therabody公司的创始人杰森-沃斯兰德博士透露。 “这不是我们想要的结果，所以我们

韦斯兰德补充说，血液在体内循环大约需要6到10秒，而且血液可以通过手掌、眼下、脸颊、脚底和颈后等部位流动。“所以，如果你用手掌握着冰凉的东西，血液每6到10秒流经这些部位，你就是在给身体降温，这样你的身体就不用再费力去调节体温了，这样一来，身体就能把这些能量用于其他运动，而不是用来降低体温。” 在对阵新西兰的比赛中，英格兰队在两次3分钟的补水休息期间，队员们将冰袋敷在脖子上，以帮助调节体温。

除了降温设备外，英格兰队还计划使用高科技腕带健康追踪器来监测球员的身体状态。售价349英镑的这款腕带能实时记录心率、睡眠质量以及其他关键指标，为教练组提供更全面和精准的数据分析。通过这些数据，教练组可以更好地了解球员的身体状况，调整训练方案，帮助球员保持最佳竞技状态。

随着世界杯揭幕战临近，英格兰队正在努力利用科技手段来应对极端高温，展现出他们对备战的认真态度和备战策略的多样化。